top of page
Ara
Grip için kür
500 gram gerçek bal 2 çorba kaşığı çörekotu 2 çorba kaşığı arı poleni 1 çorba kaşığı zencefil 1 çorba kaşığı ekinezya Karışımdan...
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dakikada okunur
36 görüntüleme
0 yorum
Enerji İçeceği
2 gram meyan kökü 2 gram zencefil limon dilimi 1 kabuk tarçın 3 su bardağı kaynamış su 2 saat demleyin ,süzün ,içime hazır ,ister soğuk...
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dakikada okunur
38 görüntüleme
0 yorum
stres yönetiminde faydası olacak bitki çayları
Hint safranı yemeklerde ,yoğurt veya süte karıştırarak tüketin Melisa çayı bitki çayı olarak tüketin ,prolaktin hormon seviyeniz yüksek...
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dakikada okunur
242 görüntüleme
0 yorum
kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim
Sabah aç karnına 2 adet kuru incir ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin Günlük kilonuz başına 30 ml. su tüketin Günlük 1 kase...
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dakikada okunur
15 görüntüleme
0 yorum
Avokado Ezmesi Tarifi
Malzemeler 2 adet olgun avokado 1 limon suyu 3 diş sarımsak 1 avuç öğütülmüş çiğ fındık 2-4 yemek kaşığı süzme yoğurt Az zerdeçal Kişniş,...
Selma Öztürk
25 Eki 20181 dakikada okunur
18 görüntüleme
0 yorum
Kereviz Salatası Tarifi
Malzemeler 2 adet kereviz 1 adet yeşil elma 1 avuç ceviz içi Limon suyu 3 diş sarımsak Az tuz 4-6 yemek kaşığı süzme yoğurt Nasıl...
Selma Öztürk
25 Eki 20181 dakikada okunur
13 görüntüleme
0 yorum
Mevsim geçişleri ve beslenme
Herkese merhabalar, beslenme farkindaligimiz mevsimsel degisimlerde kendini bize hatırlatır hele de burnumuz akiyor bogazimiz...
Selma Öztürk
25 Eyl 20181 dakikada okunur
13 görüntüleme
0 yorum
Kurban Bayramında Beslenme
Kurban bayramı besin gruplarımızdan kırmızı etin diğer günlere göre fazla miktarda tüketildiği bir zaman dilimidir. Geleneksel bir bayram...
Selma Öztürk
24 Tem 20182 dakikada okunur
19 görüntüleme
0 yorum
Dünya MS günümüz kutlu olsun.MS hastaları ve yakınlarına ve MS hastalarını takip eden sağlık çalışan
MS hastalığı genellikle genç erişkinlerde görülen ve ilerleyen sinir rahatsızlıkları sendromudur. Nedeni, sinir hücrelerini çevreleyen...
Selma Öztürk
24 Tem 20187 dakikada okunur
40 görüntüleme
0 yorum
DİYET KAÇAMAĞI YAPTIKTAN SONRA DİYETTE YAPILMASI GEREKEN 3 ADIM
Şeker içeren gıdalar her zaman ulaşabileceğimiz türden gıdalar.Hatta öyle ki üzüldüğümüz zaman da mutlu olduğumuz zamanda ikram edilen...
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dakikada okunur
57 görüntüleme
0 yorum
Detox
İnsan organizması sürekli çalışmakta ve bunu yaparken de besinlerden almış olduğu besin öğelerinin bir kısmını doku yapım,onarım için...
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dakikada okunur
22 görüntüleme
0 yorum
Çok yönlü Obezite ve Rutin değerlendirmeleri üzerine
Obezitenin değerlendirilmesinde birkaç vakada da örneğini gördüğüm iki parametreden bahsetmek istiyorum. Anti-Tg ve Anti-Tpo...
Selma Öztürk
24 Tem 20182 dakikada okunur
10 görüntüleme
0 yorum
Antidepresan besinler
Yaşam çizgisi düz bir çizgiden ibaret değilmiş,bunu yaşayarak anladım.Siz söyleyin kalp grafisi,olmadı borsa grafiği ,o söylesin...
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dakikada okunur
20 görüntüleme
0 yorum
bottom of page